Tips oss om arrangement
Registrer deg gratis her

Vannaerobic og vanngymnastikk - effektiv og morsom trening i vann

Vanngymnastikk og vannaerobic

Gymnastikk i vann er gøy, og enda lettere enn på land!

Vanngymnastikk er gymnastikk eller bevegelse til musikk i vann. Aktiviteten kan gjennom variasjon i øvelser og musikk tilpasses ulike behov for trening, slik som bevegelighetstrening, styrketrening for spesielle muskelgrupper eller utholdenhetstrening.

Vanngymnastikk eller vannaerobic egner seg for de fleste også for mennesker med forskjellige skader som kan gjøre andre treningsformer belastende.

Vanngymnastikk egner seg godt for:

  • Mosjonister
  • Revmatikere og andre funksjonshemmede
  • Pensjonister
  • Barn i alle aldre
  • Folk med idrettsskader

Her finner du oversikt over hvor du kan drive med vanngym og vannaerobic i Oslo og Akershus.