Tips oss om arrangement
Registrer deg gratis her

Zumba - Populær trening til latinamerikanske rytmer i Oslo og Akershus

«Dropp treningen, bli med på festen» er slagordet til Zumba. Med hoftevrikking og fengende, latinamerikanske rytmer har denne treningsformen tatt Norge med storm.

Zumba skal etter sigende ha oppstått da treningsinstruktøren Alberto «Beto» Perez hadde glemt å ta med seg musikk til aerobicklassen sin i sitt hjemland Colombia. Han ble nødt til å spille colombiansk popmusikk i stedet, og det viste seg å være en stor suksess. I stedet for å gå tilbake til de gamle rutinene med aerobic videreutviklet han konseptet til å bli en slags «latin aerobic».

Zumba trener både kondisjon og koordinasjon og er en enkel og morsom treningsform. Trinnene er enkle å følge med på, som i tradisjonell aerobic, men med en eksotisk vri. Det blir spilt musikk som flamenco, samba og salsa. Etter en økt med Zumba skal det kjennes ut som du har vært på fest, ikke trening.