Judo er en japansk kampidrett. Kampsporten består av kast og kontrollteknikker. Utøvere over 16 år lærer også armbend og kvelinger. Det er faktisk over 16 millioner utøvere i verden. Judo har har vært OL- gren siden 1964.
God trening
Judo gir svært variert trening. Du trener opp både balanse, koordinasjon, smidighet, bevegelighet og styrke.
Selvforsvar
Det er lite skader i judo, selv om det er en fullkontakt kampidrett. Judo er effektivt som selvforsvar, men først når man selv blir angrepet.