Tips oss om arrangement
Registrer deg gratis her

Grunntrening

Grunntrening – tverrfaglig trening

Riktig og allsidig grunntrening

Allsidig grunntrening er viktig alle for alle idrettsutøvere, uansett idrett.
Her finner du diverse tilbud om tverrfaglig trening for idrettsutøvere.

Uansett idrett er styrke, koordinasjon, bevegelighet, kondisjon og balanse viktig. Alle idrettsutøvere har dessuten utbytte av å ha kunnskaper om ernæring, hvile, mental trening og så videre.

En del idrettslag tilbyr etter hvert organisert grunntrening på tvers av idrettsgrenen. Allsidighet er et stadig viktigere begrep for seriøse idrettutøvere.

Grunntrening eller basistreinng er også svært interessant for for mennsker som driver mosjonsidrett.

Grunntrening for barn

Yngre barn får gode tilbud om grunntrening i allidrettskoler regi av idrettslag. Allidrett eller barneidrett som det kalles er best for de yngste barna. Spesialisering bør komme etter hvert. Turn og dans av ulike slag er også aktiviteter som gir fin basistrening for både barn og voksne.