Bryting er en av de eldste idrettene vi har. Det er funnet helleristninger og hulemarier som er antatt til å være 15.000 til 20.00 år gamle av brytere i de samme posisjonene som i nåtidens brytekamper.
Bryting er utrolig god trening. Styrke i hele kroppen, akrobatikk, koordinasjon, kondisjon og romoppfatning er bare noen av tingene brytere blir eksepsjonelle på.