Søk i Aktiv i Oslo

Arrangementet er fullført.

MINDFULNESS – HELGKURS hovedbilde
lørdag 

MINDFULNESS – HELGKURS

ntso

WEEKENDKURS I MINDFULNESS I OSLO

18. – 19. januar 2014

Har du lyst til et fordybningskurs i Mindfulness ?

Effektiv metode til stressreduksjon og større nærvær.

Mindfulness kurset er en invitasjon til inspirasjon og fordypelse i en av tidens mest anerkjente metoder til stressreduksjon og bevidst nærvær.

Vi vil trene oppmerksomheten, styrke kontakten til kroppen, og gjennom kognitive og meditative øvelser træne sansene til større nærvær i nuet.

Vi vil også gjøre øvelser som styrker kreativiteten og evnen til medfølelse og empati.

Kurset inneholder litt teori og mye praksis.

Du vil få gode øvelser til å håndtere fysisk, psykisk og mentalt stress. Redskapene vil også kunne hjelpe deg hvis du har angst eller står i en utfordrende livskrise.

Kurset henvender seg til alle som er interessert i at fordype sig i Mindfulness, og som ønsker at få gode redskaper til større nærvær, indre balanse, og vekst i livet.

Etter kurset vil der være mulighet for oppfølgning en gang om måneden.

TID: 18 – 19. januar 2014

Lørdag kl. 10 – 17, søndag kl. 10 – 16

PRIS: 2.500.-

For påmelding og informasjon: info@creationwork.org


Grini Mølle. Adressen er Grinidammen 10, .
1359 Eiksmarka

Relaterte saker

Eventbilde: Samtale på piknikteppet
søndag
13:00

Samtale på piknikteppet

Bli med på en uformell piknik i bakgården. Arrangement i forbindelse med utstillingen «Cooking, Time?».

Eventbilde: Kurs i mexikanske tacos
tirsdag
17:00

Kurs i mexikanske tacos

Lag taco som i Mexico! Kulinarisk Akademis kokker lærer deg hvordan du enkelt kan lage hjemmelaget taco helt fra bunnen av, uten noen ferdigprodukter.

Eventbilde: Kjenn din by: Ekeberg under andre verdenskrig
tirsdag
18:00

Kjenn din by: Ekeberg under andre verdenskrig

Bli med på en gratis vandring på Ekeberg. Hør om områdets betydning under krigen, om Æreskirkegården, det tyske propagandamaskineriets rolle på Ekeberg og flyttingen av flere tusen lik til Alfaset kirkegård.