Arrangementet er fullført.
lørdag
MINDFULNESS – HELGKURS
WEEKENDKURS I MINDFULNESS I OSLO
18. – 19. januar 2014
Har du lyst til et fordybningskurs i Mindfulness ?
Effektiv metode til stressreduksjon og større nærvær.
Mindfulness kurset er en invitasjon til inspirasjon og fordypelse i en av tidens mest anerkjente metoder til stressreduksjon og bevidst nærvær.
Vi vil trene oppmerksomheten, styrke kontakten til kroppen, og gjennom kognitive og meditative øvelser træne sansene til større nærvær i nuet.
Vi vil også gjøre øvelser som styrker kreativiteten og evnen til medfølelse og empati.
Kurset inneholder litt teori og mye praksis.
Du vil få gode øvelser til å håndtere fysisk, psykisk og mentalt stress. Redskapene vil også kunne hjelpe deg hvis du har angst eller står i en utfordrende livskrise.
Kurset henvender seg til alle som er interessert i at fordype sig i Mindfulness, og som ønsker at få gode redskaper til større nærvær, indre balanse, og vekst i livet.
Etter kurset vil der være mulighet for oppfølgning en gang om måneden.
TID: 18 – 19. januar 2014
Lørdag kl. 10 – 17, søndag kl. 10 – 16
PRIS: 2.500.-
For påmelding og informasjon: info@creationwork.org
Grini Mølle. Adressen er Grinidammen 10, .
1359 Eiksmarka
Relaterte saker
Kunst mot kreft
Verdens kreftdag 4. februar er i år en hyllest til det brede engasjementet for kreftsaken. Det blir kunstutstilling i Kreftforeningens Vitensenter lørdag 4. og søndag 5. februar.
Guidet vandring: I hjertet av Oslo
Denne vandringen inneholder høydepunktene fra Oslo sentrum, og du får høre historier om kjente fanger, konflikter og liv og røre i Kvadraturen. Turen går hver lørdag kl 14.
Mat og vin i kombinasjon
Dette vil bli en restaurantopplevelse ulikt noe dere har erfart tidligere og dere vil bli servert nydelige retter med spennende smakskombinasjoner og tilsvarende vin.