Pilatespilotene
Hos Pilatespilotene tilbyr de timer innen pilates og yoga med dyktige instruktører.
– Pilates – Yoga – Power Plate –
Pilates er egnet for alle
Om du er mosjonist, under rehabilitering eller idrettsutøver, gammel eller ung, mann eller kvinne – så vil du oppnå helsemessige gevinster ved å utøve pilates.
Pilates kan du trene privat med instruktør, eller i våre små grupper. Du kan trene pilates-gulvøvelser, og/eller på apparater.
Hos Pilatespilotene har de kurs for mer erfarne, nybegynnere, senior og for gravide.
Deep Yoga Practise (DYP)
Yogaserien, på 90 minutter, er basert på presis utførelse av posisjoner, i et fast system.
Serien inneholder stående og sittende stilinger, samt inversjoner, (opp-ned stillinger). Stillingene kan kjennes igjen fra både Bikram-yoga, Ashtanga og Iyengar.
DYP HOT
Yogaserien, på 75 minutter, er en unik serie yogaøvelser som fokuserer på å gi kroppen økt metabolisme, aktivt immunsystem og mer energi til en travel hverdag.
HOT er en effektiv treningsøkt for hele kroppen, hvor du vil bygge styrke, smidighet og balanse, svette ut gift- og slaggstoffer, og fokus på å åpne kroppens ledd.