OI Svømming
Oslo Idrettslag Svømming (OI svømming) er en av Norges største og eldste svømmeklubber med rundt 5000 medlemmer. Her tilbyr de svømmeopplæring, aktivitetstilbud og trening i Oslo. De drifter Sogn bad ved Ullevål Stadion, men har undervisning og tilbud flere steder i Oslo.
Sommerleir: Camp H2OI og Mini Camp H2OI
Aktivitetscampene Camp H2OI og Mini Camp H2OI er arrangert av Oslo Idrettslag Svømming på Sogn bad i Oslo. Campene avholdes i uke 32 og 33 i 2024.
1) Camp H2OI er for barn mellom 7 og 9 år, og barn mellom 10 og 13 år, som har tilsvarende ferdigheter selunge-nivå eller høyere.
2) Mini Camp H2OI er for barn mellom 5 og 9 år, som har ferdigheter tilsvarende hval-, skilpadde-, pingvin- eller selunge-nivå.
Deltakerne får jobbe med svømmeopplæring og svømmeteknikk, synkronsvømming, vannpolo og mye lek i vann. Resten av tiden benyttes til uteaktiviter, mat og sosiale pauser. Campen er en flott arena for å få nye venner og lære om de andre svømmeidrettene.
Kort om program på begge campene:
– To økter i basseng hver dag (en med mest fokus på svømmeferdigheter og en med mest fokus på lek)
– Uteaktiviteter
– Leker og sosiale aktiviteter
– Noe livredning
– Alle får prøve seg på litt synkronsvømming, minipolo og stupøvelser
– En av dagene går man tur til Sognsvann for å grille, bade og ha uteaktivteter.
Babysvømming 0-2 år
OI svømming tilbyr babysvømming for barn fra 10 uker til og med 2 år på Lovisenberg sykehjem og Norges idrettshøgskole.
Her er foresatt med i bassenget og blir instruert av dyktige instruktører. Det er fokus på trygghet og trivsel i vann i et morsomt læringsmiljø med lek, sanger og aktiviteter.
Småbarnssvømming 2-4 år
På småbarnskursene er foresatt fortsatt med i bassenget, og man jobber her videre med dykking, flyting og gli i pil. Sanger og lek er fortsatt en stor del av læringsmiljøet. Disse kursene tilbys på Lovisenberg sykehjem og Norges idrettshøgskole.
Les mer om småbarnssvømming her.
Barn 4-11 år
Deres ordinære svømmeopplæringstilbud for barn begynner ved 4 års alder. Her jobber de etter Norges Svømmeskole sine mål og metoder, og fokuserer på å jobbe mot svømmedyktighet i disse trinnene; vanntilvending, dykking, flyting, gli og fremdrift rettet mot svømmearten crawl.
Når man er ferdig med begynnernivåene går man over til å lære bryst, butterfly, vendinger og stup. Etter endt opplæring kan man få tilbud om å begynne i en av utviklingsgruppene med svømmetrening.
Kursene holdes på Berg Gård, Sogn Bad, Møllergata Skolebad og Norges idrettshøgskole.
For å finne rett kursnivå til ditt barn anbefaler vi å bruke vår nivåvelger:
Ungdom 11-17 år & Voksne
For ungdommer og voksne tilbys 4 nivåer av svømmeopplæring, hvor nivå 1-2 er grunnleggende nivåer med fokus på dykking, flyting og grunnleggende crawlteknikk.
Nivå 3-4 har fokus på de andre svømmeartene og finkoordinering av svømmeteknikk. Disse kursene går på Møllergata Skolebad og Sogn Bad.
For voksne er det også tilbud om egne kvinnekurs med kvinnelige instruktører. Disse kursene holdes tirsdager på Møllergata skolebad.
Andre kurstilbud og aktiviteter
Tilrettelagte kurs (parasvøm) på Lovisenberg sykehjem tilbys i svømmeundervisning for barn og ungdom med fysiske funksjonsnedsettelser eller psykiske utviklingshemninger.
Vill i vann
Vill i vann er et aktivitetstilbud som avholdes på Sogn Bad. Her går man en eller to dager i uken, og har en blanding av øvelser og aktiviteter fra svømming, synkronsvømming og vannpolo.
Synkronsvømming
De tilbyr kurs for nybegynnere og viderekomne i synkronsvømming. Kursene foregår på Sogn Bad. Her er det tilbud for barn, ungdom og voksne.