Søk i Aktiv i Oslo

Mindfulness hovedbilde

Mindfulness

ntso

HELGKURS I MINDFULNESS I OSLO

26. – 27. oktober 2013

Har du lyst til et fordybningskurs i Mindfulness ?

Effetiv metode til stressreduksjon, større nærvær og økt bevissthet

Mindfulness kurset er en invitasjon til inspirasjon og fordypelse i en av tidens mest anerkjente metoder til stressreduksjon, indre fred og større frihet.

Vi vil trene oppmerksomheten, styrke kontakten til kroppen, og gjennom kognitive og meditative øvelser træne sansene til større nærvær i nuet.

Vi vil også gjøre øvelser som styrker kreativiteten og evnen til medfølelse og empati.

Kurset inneholder litt teori og mye praksis.

Du vil få gode øvelser til å håndtere fysisk, psykisk og mentalt stress. Redskapene vil også kunne hjelpe deg hvis du har angst eller står i en utfordrende livskrise.

Kurset henvender seg til alle som er interessert i at fordype sig i Mindfulness, og som ønsker at få gode redskaper til større nærvær, indre balanse, og vekst i livet.

Etter kurset vil der være mulighet for oppfølgning en gang om måneden.

TID: 26 – 27. oktober

Lørdag kl. 10 – 18, søndag kl. 10 – 17

PRIS: 2.200.-

STED: Kurset finner sted i Creationwork’s lokaler på

For påmelding og informasjon: info@creationwork.org

Påmeldning sker ved innbetaling af kursgebyr ( 2.200.-) .- på konto: 6580.19.92565 (Husk at skrive navn og kurs).
Husk ar sende os en mail med navn og telefonnummer: info@creationwork.org

Påmeldingen er bindende 2 uker før kursstart.

Hvis du har spørsmål er du velkommen til å ringe tlf : 910 01 921 eller sende en mail til info@creationwork.org

Kurset finner sted i Creationworks lokaler på Grini Mølle.

KURSHOLDER: Barbra Coco Laurré har foruten en 5-årig skuespiller og stemmeutdannelse i Schweiz, arbeidet med kropp, sinn og bevissthet i mere enn 32 år, og utforsket både østlige og vestlige utviklingsprinsipper med fokus på kreativitet og selvutvikling. Hun har arbeidet med stemme, kropp og uttrykk siden 1981, og grunnla som pioner på sitt område, et senter i København i 1995, hvor hun formidler en unik metode til selvinnsikt og personlig vekst, gjennom kreative prosesser. Ut over å være formidler og kursleder er hun creativcoach, utdannet konfliktløser, mindfulnessinstruktør (3-årig utdannelse i Danmark), og sertifisert psykoterapeut (mpf) med egen praksis. Her tilbyr hun individuelle utviklingsforløp, individuell terapi, parterapi, coaching, individuell mindfulness, stemmetrening, og stemmeterapi.


Grini Mølle, Grinidammen 10
1359 Eiksmarka.

Relaterte saker

Eventbilde: Kurs i mexikanske tacos
onsdag
17:00

Kurs i mexikanske tacos

Lag taco som i Mexico! Kulinarisk Akademis kokker lærer deg hvordan du enkelt kan lage hjemmelaget taco helt fra bunnen av, uten noen ferdigprodukter.

Eventbilde: Opplev Vigelandsparken med guide!
onsdag
18:00

Opplev Vigelandsparken med guide!

Vel verdt et besøk, selv om man har vært der mange ganger før, for med en guide som forteller om både kjente og ukjente sider ved kunstnerens liv og arbeider, får man en helt annen opplevelse av det hele.

Eventbilde: Boblende middag / lunsj
fredag
17:00

Boblende middag / lunsj

På dette kurset får du både lærdom om mat og musserende vin i kombinasjon. Til boblene kommer også passende retter, noe blir servert av kokkene og noe lager man selv.