Lavfoodmap – en komplett håndbok for deg med sensitiv mage

Lanseringsfest i Nordens største bokhandel – midt i Oslo!

Velkommen til lanseringsfest av boka LavFODMAP med Julianne Lyngstad.

Endelig er Norges første komplette håndbok om LavFODMAP tilgjengelig og det fortjener en skikkelig feiring! Kom og treff forfatteren av boka, smak hvor godt magevennlig mat kan være og lær hvordan du selv kan bli kvitt «uforklarlige» mageproblemer.

De første 50 som kommer inn dørene får en spesielt velsmakende overraskelse! Alle vil få smake på LavFODMAP-snacks og drikke.

Bli med å ta del i feiringen og lær hvorfor LavFODMAP nå blir sett på som en «revolusjon» for alle med sensitiv mage. Vi lover en inspirerende og smakfull kveld på Nordens største bokhandel. Forfatter Julianne vil være tilgjengelig for både spørsmål, boksignering og gratulasjoner :)

PROGRAM:

Kl. 18 – Velkomst med snacks / kaffe / drikke
Kl. 18.30 – Foredrag av forfatter Julianne Lyngstad
Kl. 19-19.45 – Matprat, spørsmål og boksignering

OM FORFATTEREN:

Julianne Lyngstad er IBS-pasient, ernæringsfysiolog og driver nettstedet Lyngstad Ernæring. Hun er kanskje den perfekte apostelen til å spre budskapet om FODMAP-dietten. Hun har erfaring med plagene, hun har den faglige bakgrunnen…Og ikke minst er hun rasende flink til å lage sunn, god mat som også er magevennlig.

OM BOKA:

Denne håndboka er veien til en symptomfri hverdag. Du blir ledet steg for steg gjennom forberedelser og gjennomføring av dietten. Finn ut hva du tåler og ikke tåler, og hvordan en diett du designer for deg selv kan gi deg en ny hverdag med mindre mage- plager og mer energi.

Jeg vet hvilke utfordringer du kan møte når du skal legge om kostholdet. LavFODMAP er ikke en enkel diett.
Hvis du har prøvd før, har du kanskje blitt overveldet av lange lister over matvarer du skal unngå. Målet mitt er å hjelpe deg på veien mot en ny hverdag, uten mageplager og med mye matglede.

Denne boka er basert både på min faglige bakgrunn som ernæringsfysiolog og egne erfaringer med lav FODMAP-kostholdet. Jeg har brukt hundrevis av timer på kjøkkenet og eksperimentert mye for å finne mat som både smaker godt og er magevennlig. Dette er mine beste tips, råd og oppskrifter samlet.

Her får du alt du trenger for å redusere mageplagene dine – nå er det bare opp til deg å gjøre endringene som skal til!

Få de tre første kapitlene gratis på www.magebok.no.