Arrangementet er fullført.

Åpen Dag på YogaSyd Holtet hovedbilde
søndag 
11:00

Åpen Dag på YogaSyd Holtet

ntso

Gratis prøvetimer på YogaSyd Holtet søndag 21.august!

Program for dagen:
11.00-11.30 YinYoga – rolig yoga for økt sirkulasjon og avspenning i muskler og ledd, alle nivåer
12.00-12-30 Flow&MindfulYoga – sakte dynamisk yoga og etterfulgt av enkel meditasjon, alle nivåer
13.00-13.30 Intro Solhilsen – en kort gjennomgang av en av yogaens grunnleggende sekvenser, nybegynnere
14.00-14.30 VinyasaFlow – dynamisk yoga for økt styrke og fleksibilitet, nivå 1 (litt øvede)