Arrangementet er fullført.
tirsdag
19:30
Gratis Selvforsvarskurs for jenter i oktober
Oppstart: 10. oktober, kl. 19:30-21:30.
Varighet: 3 kurskvelder.
Instruktører: Rune Sandnes og Liv Bjølseth.
Kurset baserer seg på Jiujitsu og er lagt opp med stor vekt på praktiske øvelser og bevisstgjøring. Det vil bli gjennomgått flere ulike teknikker, tilpasset relalistiske situasjoner. Teknikkene vil bli drillet flere ganger. Teknikkene krever ikke styrke og er tilpasset situasjoner som jenter/kvinner risikerer å bli utsatt for.
Begrenset antall plasser på kurset – max 25 plasser – derfor er det bindende påmelding og først til mølla som gjelder.
Kurset passer for 14 år og eldre.
Påmelding til: selvforsvar@njjk.no (fullt navn,fødselsdato og e-post som leses jevnlig).
Relaterte saker
Sightseeing på Oslofjorden
Opplev Oslofjorden på en klassisk guidet sightseeingtur forbi mange av hovedstadens attraksjoner. Turen går gjennom trange sund og idylliske bukter, og dere passerer mange kjente landemerker.
Standup på Klubbscenen
Standup på klubbscenen på Latter. Opplev både norske og internasjonale komikere. Hvert show er unikt.
“Oppdag havet” – Utstilling på Maritimt museum
Utstillingen skal appellere til sanser, følelser og intellekt, ved å vise hva som er i ferd med å skje med havet. Passer for både barn, ungdom og voksne.