RSS3/9-2010
Navnedag:
I dag har Alise, Alvhild og Vilde navnedag.
Les mer om navnedager her
Nasjonaldag:
I dag har Qatar og San Marino
nasjonaldag.
Les om merkedager i alle årets måneder
En erfaring rikere: Så lenge du prøver å se ekstra tøff ut i trynet, kan det se ut som du har peil på hva du gjør...
Foto: Erik F. Brandsborg, Aktiv I Oslo.no (CC-lisens | Flere størrelser)
"Hei, du skal prøve kickboxing", var beskjeden jeg fikk på kontoret, og fatt mot tok jeg oppgaven på strak arm. I hvertfall inntil prøvingen var en realitet og ikke så mye prøving som sliting, svetting, grining og kløning!
Tekst: Andrea Brygard
Foto: Erik F. Brandsborg
Publisert:
1. oktober 2009
Jeg må ærlig innrømme at mine forventninger til sporten kickboxing på ingen måte samsvarte med erfaringen jeg fikk etter å ha prøvd det for aller første gang. Jeg møtte forventningsfull opp på Sentrum Kickboxing Klubb i Møllegata, tøff i trynet og klar for en kjapp runde basic trening (trodde jeg). Min innstilling var vel i retning Alle klarer å bokse litt rundt i lufta, dette bli piece of cake. Jeg regnet i tillegg med at utstyret i seg selv ville få meg til å fremstilles som Slosskjempen Fra Helvete. Men den gang ei! Her ble jeg kastet rett inn i kurset for viderekommende, uten særlig opplæring eller grunnleggende teknikk på forhånd, og seansen utspant seg deretter. Ingen kjære mor, ingen definerte pauser og absolutt ingen sympati hverken fra kollega Erik eller instruktøren min Kristy Toompalu, der jeg slet meg rundt i sirkeltreningen med pusting, stønning og nesten antydning til grining på et gitt tidspunkt. Sporadiske oppfordringer som "Bra!" og "Du kan klare det," fra Kristy, fikk meg på den andre siden til å ville yte maksimalt og øke prestasjonen enda litt mer.
Så fulgte halvannen times hardtrening, og da mener jeg HARDtrening, med direkte spark i mage, slag i ansikt og nese, og en styrketrening selv Hulk Hogan ville hatt visse problemer med. Vi gjennomførte en sirkeltrening med styrke, vektballer, sparring - og noe jeg best vil definere som en kamp på liv og død for egen del. Jeg fikk virkelig kjørt meg, og anvendt kroppen på helt nye måter og stillinger, noe som også resulterte i en sinnsyk stølhet ukevis etterpå. Ukontrollerte spark og slag i tilfeldig retninger, samt det å løpe unna motstanderen, ble fort mitt varmerke.
Likevel; kickboxing er en helt sinnsykt god form for trening, og følelsen etter du har trent hardt i halvannen time er ubeskrivelig. Jeg merket fort at min daglige joggetur blekner flaut i forhold. Det er godt mulig jeg kaster løpeskoa til fordel for boksehanskene, for dette ga absolutt mersmak! I hverfall om jeg kan begynne på nybegynnernivå og lære grunnteknikken før jeg blir kastet inn i løvens hule. Oslos gatekrimmiser trenger vel kanskje ikke skjelve i buksene helt enda, men be aware; jeg tar dere snart!
Kickboxing anbefales på det varmeste, både for trening, utfordring og tøying av egne grensers del.
Pluss:
- Trening på et helt annet nivå enn noe annet jeg har opplevd
- Du blir sterkere og bedre på fysiske utfordringer da og senere
- Om man ikke blir tøff av kickboxing, blir man nok aldri tøff
- Magemuskler! (og andre muskler)
Minus:
- Fare for å se rimelig dum ut når man ikke kan teknikken og bare bokser litt tilfeldig ut i lufta
- Det er sinnsykt vondt å få seg en boksehanske rett - og uforberedt - i magen de første gangene
- Innimellom er dødsønsket ekstremt stort, fordi man blir så utrooolig sliten. Til tider så stort at man nesten ønsker seg en knockout for å få en liten pause ;)
Hovedtrener Lars Erik Sandlie og trener Kristy Toompalu ved Sentrum Kickboxing Klubb tok seg tid til en kjapp prat med oss etter treningen, om klubben, sporten og kravet til en god kickboxer.
- Sentrum Kickboxing Klubb har fire avdelinger i Norge, og vi er totalt 16 trenere bare her i Oslo, forteller Lars Erik. Nå har vi jo flyttet til disse nye lokalene her i Møllergata, og her underviser vi ca. 300 elever.
Hva krever dere av en som begynner på kickboxing?
- Av nybegynnere så krever vi strengt tatt ingenting. Da er jo poenget at man ikke kan noe, men lærer alt fra scratch her.
Trenerne opplyser at det finnes tre typer kickboxere; Mosjonistene, kickboxerne og utøverne. Sistnevnte er de proffe, som går kamper.
Så for mange er dette dønn seriøst?
- Dette er itteno tull, nei. Her er det seriøse, tøffe jenter som går kamper, opplyser Lars Erik og peker på jentene som har tatt over treningsstuideoet etter oss.
Og det berømte sorte beltet, hvordan anskaffer man et slikt?
Sort belte får man teoretisk etter minimum 6 år, slår Lars Erik fast.
Så til slutt, Kristy, hvordan syns du jeg klarte meg i dag?
- Hehe, det var bra nok det. Til at du aldri har gjort det før,
skynder hun seg å legge til, og jeg skjønner kjapt at nybegynner nok er riktig sted og starte for meg. Neste gang.
Sentrum Kickboxing Klubb ble stiftet i 22. oktober 2001, med satsing fra svart belte-utøver Lars Erik Sandlie. Klubben er medlem av Norges Kickboxerforbund, World Association Kickboxing Organization og Norges Idrettsforbund. Du finner Sentrum Kickboxing i Møllergata 37 i Oslo.
Les mer om Sentrum Kickboxing Klubb her >>
Besøk nettsidene til Sentrum Kickboxing Klubb >>
Aktiv I Oslo.no tester sirkusskole! Les artikkelen >>
August (merkedager m.m)
Sopp og sopplukking
Julebord - lokaler
Skolestart
Hytteutleie i Norge
Fjellturer
Tippeligaen og Adeccoligaen
Vi møtte deltagerne foran årets finale av Melodi Grand Prix junior. Sommerfugler i magen og god stemning preger Oslo Spektrum før finalen.
Her finner du program og anbefalinger for Oslo Operafestival 2010.
Denne helga går Norges største gratis rockefestival av stabelen på Grorud. Rune Madsen startet festivalen da VG kalte hans kjære bydel Norges "Harlem".
Det eksentriske, britiske orkesteret The Irrepressibles spilte på Festningen 2010. Vi tok en prat med et par av medlemmene etter konserten.
Festningsplassen var fylt av 15.000 ivrige tilskuere i pøsregn da den franske legenden besøkte Festningen sammen med Forsvarets Stabsmusikkorps og Röyksopp.
Oslo Jazzfestival er over, men bli med på et festlig tilbakeblikk på paraden her.
På Fotballmuseet på Ullevaal kan du oppleve norske fotballprestasjoner fra begynnelsen og frem til i dag.
Ta vår quiz og du kan vinne billetter til Bårdar Danseteaters show på Edderkoppen Teater. Alle som deltar får spesialrabatt!
Giftig sopp kan inneholde både forskjellige typer og ulik mengde giftstoff. Er du usikker og kan lite om sopp lønner det seg å sjekke med eksperter.
Fyrferie er en stadig mer populær ferieform, etter som mange fyr langs norskekysten er åpnet for overnatting og selskaper.
Claes Olsen er bookingsjef på Øyafestivalen. Vi tok en prat med ham om arbeidsdagen til en bookingsjef.
Vi har samlet alle filmene våre på en side. Se reportasjer, intervjuer og stemningsrapporter!
Sett Aktiv I Oslo.no som startside eller legg oss til i bokmerkene dine.
Vi har en drøm med Aktiv I Oslo.no, les om den!
Bli med på Aktiv I Oslo.no.
Finn frem på Aktiv I Oslo.no ved hjelp av vår alfabetiske oversikt over alle sider.
Vi har også en alfabetisk oversikt over alle våre partnere.