Aktiv i Oslo tester Corebar på Puma Convention
Aktiv i Oslo tester Corebar på Puma Convention.
Foto: Leif Riksheim

Aktiv i Oslo prøver Corebar på Puma Convention

Corebar er en av de hotteste treningsformene for tiden. Utstyrt med en vektstang gjør du enkle, effektive kondis- og styrkeøvelser til inspirerende musikk. PÃ¥ Puma Convention prøvde jeg timen Corebar Highlights – en time med det absolutt beste fra Corebar.

Hva er Corebar?

Corebar er et norsk treningskonsept med fokus på å trene kjernemuskulaturen. Du gjør bevegelser med en treningsstang som er bøyd i begge ender. Treningsstangen veier 1, 2 eller 3 kg. En time med Corebar starter med en kondisjonsdel og avsluttes med en styrkedel. I alle bevegelsene aktiveres kjernemuskulaturen. Å få trent disse musklene fører ikke bare til en slankere midje, men er også veldig sunt for rygg og holdning.

Populært konsept

Corebar har virkelig tatt av her i landet, og på Puma Convention var Corebar-timen stappfull av folk. Omtrent halvparten av dem var instruktører som ville ha inspirasjon til sine egne timer, mens den andre halvparten var treningsglade folk som var interesserte i å prøve noe nytt.

Og det er lett å skjønne hvorfor det er så mange som vil prøve seg på Corebar. Musikken er fengende og inspirerende, bevegelsene er lette og effektige, og du kjenner at du trener både kjernemuskulatur og kondisjon. Siden du kan velge vekt på Corebar-stangen din selv, passer dette enten du er nybegynner eller godt trent.

Corebar2

Pluss og minus med Corebar

+ Bevegelsene er enkle, men svært effektive
+ Trener hele kroppen på en effektiv måte
+ Å få en bedre kjernemuskulatur har en rekke positive helsegevinster
+ Passer for absolutt alle

- Dersom det er veldig fullt på timen risikerer du å bli slått ned med stangen

- Noen kan kanskje synes at det blir kjedelig i lengden

Hvor kan jeg trene Corebar?

Her finner du en komplett liste over treningssentere som tilbyr Corebar >>