Aktiv I Oslo.no prøvde klatremaskin hos Fitness.xpress på Bislett.
Foto: Erik Brandsborg, Aktiv I Oslo.no (CC-lisens | Flere størrelser)
Menneske mot maskin!
Klatremaskin, klatremølle, simulator, ClimbStation.. Kjært barn har mange navn og vi dro ned på Fitness.xpress for å prøve deres nyinnkjøpte baby: klatremaskinen. Innstallasjonen er en god blanding av lek og trening, og gir deg store utfordringer samtidig som du får en herlig workout.
- Klatremaskiner er veldig populært nå, og en fin blanding av lek og trening, for de som ønsker det, forteller Hasse Hoftvedt hos treningssenteret Fitness.xpress.
Vi er pÃ¥ besøk i den anledning Ã¥ teste ut den nye klatremaskinen han har kjøpt inn: En ClimbStation importert fra Finland. Et monster av en innstallasjon, og muligens noe skremmende ved første øyekast – samtidig som den ser veldig spennende og ikke minst utfordrende ut. Jeg kjenner jeg gledergruer meg til Ã¥ kaste meg over innretningen.
Hasse Hoftvedt røper at han anskaffet ClimbStation under FIBO-messen i Tyskland, og at ordinærpris er rundt 30.000 euro.
Datakontrollert simulator
Etter et kjapt skift og en instruksjonsrunde fra Hasse – maskinen har nemlig touchscreen og utallige nivÃ¥er og innstilinger – er vi klare for Ã¥ prøve moroa. Jeg stiller inn pÃ¥ et av de laveste nybegynnernivÃ¥ene i begynnelsen; for Ã¥ fÃ¥ den rette feelingen og for Ã¥ “varme opp” litt.
Klatremaskinen fungerer som en slags tredemølle, bare i retning oppover. Et rullebÃ¥nd beveger seg i takt med din klatring, sÃ¥ selv om du klaterer oppover langs maskinen, nÃ¥r du liksom aldri helt toppen. Dette takket være tre sensorer som sitter strategisk plassert pÃ¥ maskinen, for Ã¥ styre bÃ¥ndet i takt med ditt tempo. BÃ¥ndet rullérer og du kan klatre og klatre og klatre… Utrolig smart og utrolig slitsomt! Men ikke nok med det! Avhengig av vanskelighetsgrad tilter nemlig maskinen ogsÃ¥ fremover og bakover inntil 40 grader, og stigningen blir dermed tøffere for hvert nivÃ¥. Fra minus til pluss kan du velge Ã¥ avanserere denne maskinen fra nybegynner til proff. Du kan ogsÃ¥ følge med pÃ¥ hvor høyt du har klatret og hvor mange kalorier du har forbrent etter treningen.
En treningsform for alle
PÃ¥ nybegynnernivÃ¥ gÃ¥r klatringen faktisk ganske greit, og jeg føler jeg begynner Ã¥ fÃ¥ teken. Det gÃ¥r faktisk sÃ¥ bra at jeg i en selvhøytidelig stund føler at jeg lett kunne besteget Galdhøpiggen. Men den følelsen forsvinner fort idét vi avanserer nivÃ¥et og gradene pÃ¥ maskinen, og gÃ¥r over til mer “normale” justeringer. Her begynner jeg Ã¥ slite litt etterhvert som maskinen tilter seg selv – ja den gjør det! Det er utrolig morsomt, og det blir fort en kamp pÃ¥ liv og død for Ã¥ holde seg fast i knottene og ikke falle av. Maskinen “lener seg” nemlig over deg og det er veldig lett Ã¥ glippe taket underveis, der man henger 40 grader bakover med hele maskinen over seg. Møtene med tjukkasen pÃ¥ bakken under blir derfor hyppigere og hyppigere jo vanskeligere det blir. Men latteren sitter løst, og denne treningsformen byr pÃ¥ bÃ¥de konsentrasjon, utfordring, intensitet og mye moro! Desidert et bedre altrenativ enn vanlig klatring i vegg. De 12 ulike nivÃ¥ene gjør det ogsÃ¥ mulig for de aller fleste Ã¥ beherske denne form for trening.
Slitne armer og mestringsfølelse
Om armmusklene er godt trent eller ikke, får man fort en relativt god feeling på under denne treningen. Det tar på i armene spesielt, og man kan fort bli sliten dersom armene er litt utrente. På den annen side kjennes treningen godt dagen etter, og man får en ekte, god følelse av å virkelig ha trent denne delen av kroppen. Hele kroppen taes i bruk, samtidig som konsentrasjon og balanse også får kjørt seg godt. Det blir heller aldri kjedelig å klatre slik, da man kan benytte seg av forskjellige nivåer og prøve seg på brattere stigninger etterhvert. Mestringsfølelsen blir også satt på prøve, da man bare må prøve en gang til for å klare det! En herlig og litt annreledes treningform, som jeg anbefaler flere å prøve ut!
Om ClimbStation:
- Maskinen har sensorer som registrerer hvor du er og farten du klatrer i (slik at båndet roterer i takt med din klatring)
- Ca 6,5 meter langt klatrebelte
- Maksimal fart er 17 meter pr. minutt
- Monitor-skjerm som viser tid, avstand, nivå og kaloriforbrenning
Vil du prøve klatrevegg på Fitness.xpress?
Fitness.xpress treningssenter ligger i Pilestredet og på Hasle og gir deg trening for bare 199,-/mnd, uten bindingstid. Treningssenteret er utstyrt med en topp moderne styrkeavdeling, kondisjonsavdeling, PT og nå også denne nye klatremaskinen midt i lokalet.
Les mer om Fitness.xpress her >>
Besøk nettsidene til Fitness.xpress for mer info >>
Se flere bilder i vårt Flickr-galleri >>
Les artikkelen: Ekspresstrening på Bislett >>
blog comments powered by Disqus